第一阶段：前端基础（1-2个月）
掌握HTML/CSS/JavaScript基础，学习一个前端框架（推荐React或Vue），能够独立完成前端页面开发。
第二阶段：后端开发（2-3个月）
选择一门后端语言（推荐Java或Go），学习Web框架、数据库操作、API设计，能够独立完成后端服务开发。
第三阶段：数据库与缓存（1个月）
深入学习MySQL、Redis，掌握数据库设计、优化、缓存策略，能够设计高性能的数据存储方案。
第四阶段：DevOps与部署（1个月）
学习Docker、Kubernetes、CI/CD，掌握应用部署、监控、运维，能够独立完成全栈应用的部署和运维。
第五阶段：项目实战（持续）
通过实际项目巩固全栈技能，学习微服务架构、分布式系统、高并发处理，逐步成长为高级全栈工程师。